10月13日下午，学校举办了以“常态化疫情防控下高校教职工心理压力及其应对技巧”为主题的线上心理健康教育讲座。本次讲座特邀中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授作专题辅导报告，全校教职工和学校心健中心对口协作的三所院校部分教职工观看了讲座直播。培训会议由学校党委委员、组织人事处处长于安国主持。

讲座现场，唐海波教授结合自身多年丰富的从业经历，从心理压力的含义、心理压力对人们造成的伤害、心理压力的简单自我判断、心理压力的应对方法以及抑郁症识别与治疗等五个方面入手，引用经典案例和专业心理测试，引导老师们合理评估自己的压力与抑郁现状，教会大家压力调节的实用技巧，深入浅出地向教职员工传授积极面对心理压力的经验做法。讲座过程中，与会老师听得十分投入，主动参与心理测试，积极在线上留言。提问环节，唐教授对老师们的疑问进行了一一解答。讲座结束后，老师们纷纷表示，本次讲座贴合老师们身心健康特点，讲座内容十分丰富，语言生动有趣，大家都感到受益匪浅。

据悉，本次讲座是学校开展“10.10”世界精神卫生日主题系列活动之一。此次讲座由学校学生工作部发起，我校组织人事处组织全体教职员工参与，学校对口协作的三所院校（湖南民族职业学院、邵阳职业技术学院、益阳职业技术学院）分别由本单位心健中心组织教师参与。此次讲座是针对教职工开展的一场专业性强、贴近教师工作实际的线上团体心理疏导。活动旨在为广大教职工科普心理健康知识，舒缓工作压力，提高常态化疫情防控条件下全体教职工的心理健康水平和心理调适能力，提升教职工获得感、幸福感，充分发挥我校心理健康教育示范中心的辐射带动作用。